02:12 

Простановка целей.

Arkeliil Iltelero
Esse quam videri
Пост по заявкам общественности о простановке целей и о том, как их достигать

Небольшой дисклаймер: мнение автора не является истиной в последней инстанции, но выработалось под воздействием некоторого жизненного опыта. Приветствуется обоснованная критика, а так же свои варианты работы над целями. Возможно, все что тут будет написано вам известно, в этом случае будет круто, если вы дополните чем-то интересным по вашему мнению.

Дисклаймер 2, о том, кто автор: читать дальше

Итак начнем с некоторого количества теории.

Кому лень читать, алгоритм не скрыт.

читать дальше

Подводя итог, привожу алгоритм простановки целей:

1. Осознать точку A
2. Осознать то, что нужно получить в результате.
3. Нарисовать или расписать путь из A в B
4. Разложить путь из из A в B на много мелких шагов
5. Найти кого-то, с кем вы будете говорить о движении к цели. В идеале этот человек должен вас пинать в нужную сторону так часто, как это возможно.
6. Делать шаги каждый день и замерять результат
.

Почему это будет работать?
Потому что когда есть третья сила, наш мозг немного переносит ответственность на в сторону, а значит, мы получаем возможность действовать.А еще потому что мы не смещаем свои границы возможного, мы работаем внутри них.

P.S. Критика приветствуется, за ошибки прошу не бить. У нас в сообществе есть психологи, интересно, что скажут они.
Если понравится – могу расписать, как работать с третьей силой, какие методы можно применять, чтобы вас эффективно пинали, etc.

@темы: цели, техники, работа над собой

Комментарии
2013-09-05 в 02:55 

Nerine-@@
хронически и с разбегу.
интересная система, довольно полезная, я делала что-то похожее, ну хотя бы что б упорядочить список дел в голове.
моя основная проблема была - начать. если начал, уже как-то легче.

2013-09-05 в 03:07 

Arkeliil Iltelero
Esse quam videri
Nerine-@@,
Именно. Начать всегда сложно. Есть еще такая штука, как "техника 20 минут", направленная именно на решение этой задачи.

2013-09-05 в 09:36 

aktivpozitiv
Хитро устроено метро!
моя основная проблемма - закончить. в начале мне нравится, но когда становится понятно, что и как надо сделать и появляется уверенность, что я могу это сделать - пропадает интерес.
очень люблю писать такие планы, сразу кажется, что-то делаешь))))
всегда привлекаю третью сторону, но потом с виртуозность бывалого лентяя вожу ее за нос и затягиваю в свою зону комфорта.
Типа планировали бегать по утрам, встретились, обсудили маршрут, накупили новой спортивной одежды и даже красивенький дневник для тренеровок. Пробежали раза два, рассказали друзьям, какие мы спотсмены. Потом дождь, болит нога и т. п., и вот мы уже по утрам сидим в кафе в спортивной форме, едим йогурт (завтрак - главная еда, а йогурт - домашний низкокаллорийный!), болтаем - хорррошо )))

   

kickme2you

главная